【真正超前部署的,是1995年創立的PTT】
和杜奕瑾的咖啡,剛好約在台灣連續14天零本土病例的這一天,還是 #零確診 的一天。新聞這幾天開始討論豬揚撕破臉各種道歉與破折號究竟在說什麼;或討論嚴重疏失而奪走性命的KTV惡火歸責...。套句歐美最喜歡的:#我們的曲線剷很平了。台灣真的走到「後防疫時代」了嗎?戒心可以稍微放鬆嗎?或是稍微喘口氣的同時,還有什麼可以做更好的?
「用國際標準來看,台灣這次防疫應變做的又深又快又好,很多人覺得因為SARS時期我們學到了經驗,我不覺得這是全部的原因」。
第一次專訪杜奕瑾,是這位創世神剛回來台灣創AI Lab的時候。我記得很清楚,當時團隊在忙器材和現場設定,我在讀腳本,杜大大他就一個人忽然間出現在我的攝影棚。沒人去接他,他也沒有用一種飛天的氣勢降臨:就是安靜,就是觀察。開播前我們閒聊一下,開播後,我發現他鏡頭前後的人設完全沒差別,冷靜、溫和又清晰。3年來,我們陸續在各種演講碰面也都是一樣。而今天同一個人,#熱忱地跟我聊起社交距離APP。
簡單來說,#社交距離APP 是運用手機 #偵測藍芽訊號強度 的原理,讓你只要過去28天內,有和確診病患接觸超過15分鐘,就能立刻知道自己是高危險份子,得趕快去做檢查。這個APP會每15分鐘,針對每一個人隨機產生一個Hash ID。在完全匿名狀態下,精準紀錄每個人和每個人的社交距離和社交時間。但這裡的重點是 #距離 和 #時間,誰是誰?誰跟誰?在哪裡跟誰?這些與特定個人有關的隱私資訊完全不重要。APP單獨篩選出有曾和確診病例相處超過15分鐘案例本身,過程完全匿名。 (#酒店女公關 再有難言之隱,再 #玫瑰瞳鈴眼 的劇情,擔心 #疫調 掀出多角與家庭革命這一類的,全不用擔心,社交距離APP用科技反而能填補疫調漏洞。)(針對這題歡迎留言發問,#我請神來答。)
因為一個APP就能精準掌握和確診病患的接觸史,所以誰需要去快篩這件事,能被用最科學的方式定義出來。好處有二:1) 大家不用成天擔心自己有沒有中標、要不要去快篩,#具體減少焦慮或恐慌 2) 政府不用有嫌疑就全面封鎖店家、行業或城市,#經濟活動能盡可能維持正常。這一切只要你下載APP,並且一鍵同意公佈自己的ID就好。這是便民護民、標準的科技防疫。
「國際不需再用代工製造大國來理解我們,那是一個基礎,但我們還有更多。」。杜奕瑾解釋目前APP已經在進行多版測試,會逐漸GA。我想他講的是台灣在一個非常特別的時機點,結合了研發、數據、平台整合,在防疫上敏捷行動,水到渠成。但我想跟他討論關鍵原因是什麼?是因為SARS我們嚇到了嗎?為什麼這次從口罩地圖、販賣機、群眾集資、Covid謠言查證,到AI Lab馬上要推出人工智慧醫生,協助判讀肺部X光片,判斷是否新冠肺炎確診...這一切成績的核心關鍵是什麼?
我們發現,#PTT鄉民精神功不可沒。
PTT鄉民精神不是在說站上的酸言酸語、推噓、八卦或資訊互通,這是PTT的一部分,但是拉大格局來說,PTT是 #專屬台灣的精神與文化習慣:開放,討論,碰到問題就 #上站集體解決,高手鐵定在民間,群眾力量無論從科學、醫學、設計、創新、闢謠、查證或任何角度,都能發揮出最好的效果。
群策群力,討論結晶再交由 #民間專業 或 #第三方非營利組織發起,(蔡)#政府從旁聰明地整合資源、#尊重專業 #加碼推動,於是 #公民駭客 遍地開花:實名制口罩地圖、LINEBot、疫情數據網站、社交距離APP等等,都是最好的例子。
這些作品在網路上不斷被分享討論、又再不斷被優化或二創,彼此互相增強,不斷正向循環:台灣不僅有今天平坦的疫情曲線,更有大家共識一心、互相尊重的團結。
外媒可以分析說台灣有100多項超前管控,有公衛流行病學的部會首長,蔡總統理性溫柔,但雖然都是原因,但也都有點沒搔到癢處。如果把最底層的PTT精神抽開,另一個國家就算有上述條件,也不一定有台灣的成績。
#PTT精神是我們的汎金屬,#我們是Covid19世界中的瓦干達。
其實新冠肺炎不會是世界最後一場需要全力對抗的大流行病,台灣在詭局變化多端之金正恩到底在哪的世界角力中,也很有可能繼續被誤會、被忽略、被打壓。但只要我們的公民汎金屬儲量夠,一直很團結、很尊重專業(與專業的鄉民),那未來實在不用過度擔心緊張。
PTT精神是真正的超前部署,創立時間:1995年,當時讀資工系大二的杜奕瑾,在宿舍用486電腦和Linux及開放原始碼軟體架設完成。集體鄉民和那些上站看八卦吃滷味的夜晚完全融合在一起,成為我們現在看到的這一切......。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅6YingWei快樂姊,也在其Youtube影片中提到,《狼王子》網友在PTT上開黑特版,點出3重點直噓「根本神編劇!」 第一點:「《狼王子》後製天黑畫面太模糊了不清楚」 第二點:「當杜澤明(張軒睿飾)被田蜜蜜的同伴、簡浩維(古斌飾)等人包圍時,慘遭棍棒輪翻毆打 … 這段太冗長」 第三點就是:「杜澤明與狼爸的巧克力事件。」 《狼王子》ep2 在昨天 ...
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【贈書】【好書分享:心理學《有本事的人,九成九都愛操煩》】
「這本書...是為我寫的吧!?」咎於煩人的腸躁症,今天第三次坐在馬桶上的我,小心翼翼翻閱《有本事的人,九成九都愛操煩》。「小心別掉到地上了,等下還要拍照呢!」螺媽在門外喊著。
不好意思帶給大家帶些「味道」的開頭,但我從小即為一個太容易操煩以至於和馬桶變成好朋友的人,每天早上到校第一件事是向學校的馬桶道早安,當時尚不知這叫「腸躁」、「焦慮」,卻儼然已是一位能出國比賽的緊張大師。
話說光是搭公車就令我緊張不安,憂慮公車大轉彎時坐在別人腿上怎麼辦(只好跟對方結婚了)?緊急剎車時衝到司機旁邊怎麼辦(只好跟司機要簽名)?乘客擁擠,臨到站下不了車怎麼辦?後來捷運出現,簡直喜極而泣,至少衝到司機旁邊要簽名的可能性極低。
樂觀的人應該無法理解上述事項吧?大家可能不敢相信我是個悲觀多慮的人,如果下周要幹票大的(口氣很像要去搶銀行)(請大家不要通報警察),一個禮拜前我就會手足無措、手腳冰冷、搓手頓足地預設九十九個不幸的可能性或意外。親友總說我杞人憂天,然而個人深信彗星撞地球時,第一個受害的絕對是我。
可是,《有本事的人,九成九都愛操煩》開宗明義說了什麼呢?作者說了,你們這些愛操煩、悲觀焦慮、容易不安的人啊~是「聰明、專注、擅長分析、洞察力敏銳、具有優秀風險管理能力、高度創造力、體貼且與團隊合作出色,然後還很美...」好,我承認最後一句是我加的(被巴頭)。
總之,「悲觀、焦慮、不安」不再被視為缺點或低劣的人格特質,身為腦神經外科醫師的作者認為,「愛操煩」是成功必要條件,越成功的人越愛操煩,比如:松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗,外加螺螄拜恩(出版社派人鞭數十,驅之別院)。
從腦神經學和心理學的觀點看來,「愛操煩」乃上天賦予你的天賦,無須強硬改變天生個性,強迫自己正面思考,若能善用這份武器,將成為跨向成功之捷徑。
不過每把武器皆為雙面刃,譬如美麗的代價是紅顏常烙賽(摸臉),「愛操煩」的負面效應是想太多,就此消極停滯、裹足不前。你是否常常憂慮工作沒完成,卻又因事項太多太難,目標過於巨大,僅能無力而木然地凝視著凝結在咖啡杯外緣的冰冷水珠落下,就像心裡下著小雨西哩嘩啦(老師音樂請下)。
為了幫助讀者跨出第一步,本書二、三、四章從科學角度提供三種訣竅:「控制不安」、「擺脫不安」和「將不安化為行動力」。
這些實用技巧皆非高深大道理,舉例來說,為了改變長期養成之「應該不會順利吧?」之思考習慣,脫離「自我應驗預言」(根據先入為主的預言採取行動時,錯誤預言將自動成真)和「心情一致性結果」(人們容易看到與自己心情一致性的資訊,例如手機預報週三雙子座運氣差,我會覺得今天做什麼都不順利),在「控制不安」方面,作者希望你「模糊化慾望」,勿自行設定極端且不合理的目標。
比方我希望螺弟說我的妝容很美,但這簡直比移民火星更困難!!所以我把目標設定成螺弟說「不醜」或「龐克胖妹~今天很時髦喔!」,由於該目標設定合理且具實現可能性,如此我每天才有走出門的勇氣。
之於「擺脫不安」,作者提供的小技巧之一是「不安時勿接觸太多資訊」,最好給自己一段三天左右的資訊絕食期,因為你收集過多資訊會更加不安,難以判斷和做出理智決定。
以實例來講,當你婚姻出狀況時,可能會上PTT婚姻版搜尋更多婚姻問題的奇葩案例,邊看邊想:「哈哈哈有人比我更倒楣」(邊笑邊吃膝上那碗爆米花),即便得到了安慰與娛樂(喂喂),卻徒然進入思考停滯狀態,對實際狀況毫無幫助,甚至因「心情一致性結果」,導致不安時只看到不安的相關資訊。
「將不安化為行動力」部分,作者認為之所以跨不出那一步,不正是因為「準備不足」嗎?故可利用「跡近錯失」(near miss)管理術進行各種讓你不安狀況的準備,透過收集、分析潛藏於日常生活中的跡近錯失,防範各種事故於未然。
本書寫作方式簡潔明瞭、句句切中要害,每章皆有重點整理輔助理解,且作者具有將複雜內容簡單化之敘述能力,文筆行雲流水,給予讀者「也許我真的能做到」之自信與信心。
最重要的是,本書作者菅原道仁是帥哥啊啊啊(以作者的標準而言)(咦),其實我一開始只想查他和菅原道真的關聯性,卻意外發現搜尋關鍵詞有獨身、結婚等等,疑惑為何那麼多日本讀者好奇作者的婚姻現狀,一估狗之下才發現...好了,現在愛操煩的我利用書中知識,準備了周密計畫要去日本會見作者,化不安為捕獲男人的利器,請大家祝我武運昌隆(背關刀)(到底是去做什麼的)
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』新書,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取。
2、留言請留:『《有本事的人,九成九都愛操煩》:將不安化為行動的科學方法!』
3、活動時間:即日起,至2018/08/19(日)晚上十一點截止,屆時將於粉絲團公布得獎者名單。
4、請正取得獎者於2018/08/20(一)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
#有本事的人九成九都愛操煩 #將不安化為行動的科學方法 #菅原道仁 #先覺出版社 #腦神經學 #心理學 #不安 #焦慮 #職場 #人生哪
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咖啡焦慮ptt 在 茲茲 Facebook 的最佳解答
雖然之前說過每週二、五是推薦文日,但我都會忘記轉發😳,雖然今天是禮拜六,不過想到了就趕快發吧XD!
婚禮一完成,我照片都還沒PO😆(心虛),新娘就火速的在所有平台發了推薦文,還跟我說她沒有PTT帳號,等帳號創好了PTT也要發上去......
除了跪著哭我還能做什麼!!!?😭😭😭
認識她的時候,一直覺得她是個很開心的女孩,整個婚禮籌備的過程非常有條理,時間一到什麼該溝通、該聯絡的她都準備好了,從沒給過我焦慮、緊張的印象。加上她總是給我一種笑呵呵的感覺XD,所以我以為她是個很豁達、對婚禮很放鬆的人,聊過之後才知道,原來她超容易緊張的!!!
偏偏當天的流程一個緊接著一個,緩衝時間不多,只要第一個流程稍有延誤,一定是一個卡一個,時間越延越晚,非常值得緊張XDDDDD!當天也不意外的流程大延誤哈哈哈哈哈,雖然她總是笑笑的,但我完全可以感受她內心的焦慮。迎娶進新房的時候,她一下車就把白紗撩到大腿,也不管自己穿著高跟鞋,整個飛奔到電梯口,所有人目瞪口呆,而且追不上她😂......
晚宴活動非常多,著三套禮服,每次進場都有表演活動,活動時間也很長,新娘又希望可以8:00-8:30間送客,讓南部的親友可以舒服的參與、舒服的去坐高鐵。既然我都知道她在意流程了,當然是盡我所能的把時間追回來。
但這一切能順利進行,也都要感激她對我的信任、認同我給的建議。要趕上8點,一定要有一些調整,我們決定做能快速變髮的安排,也多虧了新娘是超級粗硬髮!捲度維持得很好,省去了補捲的時間,最後每套造型都沒讓小幫手催到,也把延誤的時間全部追回來,趕在8:30前做完送客造型,整個就是......爽啊!!!!!!!😆
為了記錄下這次戰鬥的過程,不小心就話多了😂,趕快來分享原文~~~~
✨🎤💃🏻🌹方便閱讀版原文🌹💃🏻🎤✨
大推兒!【Fina 茲茲】我的100分專業細心貼心新秘❤️
【婚禮感謝文 | 新秘: Fina茲茲】
每個新娘都擔心自己在一整天繁雜的婚禮流程中,能不能保持從容的美麗和優雅...我也是!! 身為有些許強迫症的新娘,總是希望流程和步驟完全到位,不然心中就會有無限壓力和緊繃,但茲茲陪我度過了這一切!!
話要從頭說起.... (好像很囉唆哈哈)
在搜尋台北新秘時總是心裡很急,而7/22當天也是個大日子,希望能找到一個很對tone又很專業細心的新秘老師;就在看完 Fina茲茲粉專+爬了批踢踢後決定立馬下訂! 因為那個tone調是對的!!! 沒想到在下訂期間和茲的一陣閒聊後,我們就加了彼此私人facebook,無限哈拉感覺好像朋友完全沒有距離🤡 (感謝新郎大愛coldplay迅速拉近了我們的距離)
在婚前茲茲就很細心,會不時關心我的狀態,讓我可以極盡可能的改善膚況 (沒辦法本人一有壓力就長痘阿...)並關心我會不會壓力太大,我都會將膚質狀況和茲討論,她也會給我很多保養上面的建議,每次回信都大概都超過500字😂
7/22茲很準時就來敲門,完全感受不出她的生理痛,她說腎上腺素可以戰勝一切! 天啊想必這一整天是真的很折騰人
在上妝前茲有幫我再次加強臉部保養保濕,有做個小敷臉的動作,讓妝可以更服貼,真的一整天下來奔波冒汗都很服貼。來說說妝髮,我對妝髮都是採取一個讓新秘發揮的開放態度,因為平常習慣上淡妝,頭髮也都很隨意所以一直很期待結婚當天究竟!!會以甚麼造型和大家見面。完妝下來的結果非常滿意,因為自己還是喜歡自然的妝髮 (雖然都沒說ㄎ),而茲姿給我的就是自然卻上了美肌模式的妝啊! 自然卻多了幾分小仙(自己說哈哈),連新郎也很滿意 : )
btw因為壓力的關係,婚禮前夕下巴冒出好多痘,但當天茲茲竟然神手一揮全部都不見了!! 而且茲的妝非常細,看起來很自然也非常細緻,從早到晚都無瑕疵。
再說說我自己的眼型,因為本人眼睛一單一雙,一直以來都不好調整,但茲茲幫我將眼型調整到對稱而且重點是"很舒服"! 常常貼雙眼皮貼的人應該知道,有時候眼皮上會有一種說不出的怪異感,但當天完全沒有;而且茲茲沒有幫我帶上太厚重的假夾毛,主要是以本身的睫毛去做加強,完全就是自然舒服而且不失造型。
小插曲: 還是要提及一下因為我們聊得太開心了把 JohnnyShie Photography Studio - 專業婚禮影像團隊和其他朋友鎖在門外10幾分鐘,讓他們變成喝朋友差點相約去喝咖啡的過程,就知道我們的相處有多歡樂😂
結婚有許多流程和儀式,其實我們當天已經大delay,心中已經無限開始畫圈圈哈哈,但茲一直很冷靜地告訴我: 沒關係,不要急,我們就美美的完成這些流程,不要再奔跑了哈哈
要開始晚宴前已經沒有多少時間,連彩排都沒辦法全部彩排一次!! 心中無限恐慌,深怕晚宴delay影響賓客時間...但不可置信的! 茲茲在晚宴期間完全在時間內(甚至短於時間內)讓我完成所有出場/送客造型,一整個從容美麗(甩髮)。而且在我們繃繃跳跳的表演之後,都會立刻衝過來檢查我的妝髮和衣服(送客時也是,茲茲待到最後一刻!!),朋友都說:你的新秘好貼心💖
一整天下來,你辛苦了😘 真的是完全貼身的新秘老師和貼心幫手啊! 而且拯救了新郎迎娶時已崩塌的頭髮,竟然在巧手拯救之後帥氣了一整天,完全沒有倒塌現象!!!!!!! (怎麼甩都帥氣)
能和一個新秘老師像朋友一樣真的是緣分💞
之前有看過反推文,但我本人真心很喜歡和茲茲的合作成果,好開心好歡喜好滿意!
能在婚禮當天呈現出自己最自然卻也最美麗自信的一面,就是最美好的。
咖啡焦慮ptt 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的最佳解答
《狼王子》網友在PTT上開黑特版,點出3重點直噓「根本神編劇!」
第一點:「《狼王子》後製天黑畫面太模糊了不清楚」
第二點:「當杜澤明(張軒睿飾)被田蜜蜜的同伴、簡浩維(古斌飾)等人包圍時,慘遭棍棒輪翻毆打 … 這段太冗長」
第三點就是:「杜澤明與狼爸的巧克力事件。」
《狼王子》ep2 在昨天 7/10 播出,劇中有一幕 張軒睿飾演的杜澤明,給飾演他「狼爸」的哈士奇餵食巧克力,這畫面,影起許多觀眾的焦慮。
餵狗狗吃巧克力,是非常傷害狗狗身體的行為,巧克力含有甲基黃嘌呤(methylxanthines)物質,大量存在可可鹼與咖啡因當中。
由於狗狗無法快速代謝「甲基黃嘌呤」,所以,餵狗狗吃「甲基黃嘌呤」可能會引起癲癇、嘔吐、腹瀉、體溫升高、肌肉僵硬、呼吸急促、心跳加快、心力衰竭、昏迷等致命的問題。
如果你的狗狗不小心誤食巧克力,或是,你不小心在看了《狼王子》後學習 杜澤明,餵狗狗巧克力,你該立刻帶狗狗去看醫生,狗狗巧克力中毒的症狀,會在 24 小時內開始出現,盡快帶狗狗去看醫生。
狼爸主人,已在臉書發言,雖然《狼王子》劇中稱是給狼爸巧克力。但實際上,是餵肉乾,不是真的餵巧克力。
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我們下次見。=D
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咖啡焦慮ptt 在 [義式] 有人喝咖啡會變得焦慮嗎- 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
為自己買下Rocket義式機已經有三四年的時間了
每天固定早上會弄一杯拿鐵來喝
因為喜歡嚐鮮,蠻常會換不同店家的豆子來喝
但總覺得喝完之後,就很容易心情變得很焦躁
試過沒喝咖啡,心情就比較穩定
但我實在很喜歡咖啡的味道,不知道有沒有人也有這個困擾,不知如何解決
還有一次是在外面喝店家的拿鐵
喝完之後有種冷汗直流、頻尿、極度焦躁的感覺
超級不舒服的...
不知道造成這種狀況的原因為何
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.129.222 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Coffee/M.1590384507.A.A1F.html
總之就是喝了咖啡心情比較焦躁
沒喝的時候不會
※ 編輯: cccccccc (114.45.129.222 臺灣), 05/25/2020 14:33:03
但是現在嘗試了不同的咖啡,有些是有名的自烘豆
但還是會焦躁
但是焦躁程度,爛咖啡>>>好咖啡,爛咖啡喝下去會覺得頭昏眼花,幾個小時後才能恢復
※ 編輯: cccccccc (114.45.129.222 臺灣), 05/25/2020 15:55:35
※ 編輯: cccccccc (114.45.129.222 臺灣), 05/25/2020 16:00:24
而且手沖的話好像又更不會感到怪怪的
目前好像是喝義式+中焙以上比較容易有不適感
但是又覺得很好喝Orz
目前喝咖啡都沒有提神的感覺,只有因為要一直跑廁所所以睡不著XD
※ 編輯: cccccccc (114.45.129.222 臺灣), 05/25/2020 17:58:15
※ 編輯: cccccccc (114.45.129.222 臺灣), 05/25/2020 18:02:08
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