無所是事也是件正經事
正念的發文為la plains conscience
全然的覺知,意思是只要讓自己完全投入當下,清晰的覺知自己的所為與感知。
現代的人總是覺得要把生活都填滿才叫活著,殊不知卻忘了,空白的時間才是最重要的。
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以前的我也是,行程滿滿的
現在覺得能好好放空的時間
珍貴無比。
#週一附上一秒崩壞的瑪G
#我喜歡這樣的自己
#自然就是美
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過3,790的網紅艾波外出中X身心靈平衡,也在其Youtube影片中提到,#靜不下來的感覺很差吧? 好像有很多猴子 在腦子裡上下跳蹭的感覺 Monkey Mind的意思是 我們的大腦心智在未被訓練下 就像猴子一樣不安份、浮動、野性 過分的腦力活動,使得專注力下降 生活品質變得差強人意 但「靜心」是激烈腦力活動的敵人 他們無法100%同時並存的 當靜心的程度上升,腦力活...
覺知意思 在 幽樹的療癒客棧 Facebook 的精選貼文
《認識自己的家,是改變的開始》
週一的自己自己卡,要來聊聊,
「家」這件可能困擾許多人的主題。
「心理師,跟你談這些過去的事是有用哦?」
「談完後我爸媽造成的傷害,又不會改變!」
在晤談室裡有些當事人,
會用憤怒、哀怨、委屈.……各種神情,
對我說出這樣的話。
「如果你覺得沒有用,那來晤談的目的是?」
「我很痛苦啊!我想不要這麼痛苦!」
當事人的神情好像在說:
「你這心理師除了沒同理心,還是個笨蛋」
在晤談時有時我真會問一些,
聽起來「理所當然」的笨問題,
只是如果仔細想想,這些提問背後是有意義的,
我們都知道無法改變過去,
既然如此,諮商、療癒難道只是安慰劑,
讓我們在痛苦的生活中,獲得一絲安慰嗎?
這應該不會是多數人真正的期待。
痛苦的解除當然很重要,這樣生活才能過下去,
只是心裡的傷與身體的疾病症狀一樣,
這次透過療癒「喬」好了,
如果對原本的生活習慣沒有覺知,
時間久了,往往又會被打回原形,
那麼,我們該怎麼做?
停止代間傳遞的方式,靠「覺知」,
意思是我們的想法、情緒模式,
有許多都是從父母親身上學來的,
透過觀察自己哪些地方與父母親神似,
我們就開啟了改變自己的第一步。
那麼要怎麼觀察呢?我們自己往往有盲點,
詢問親近的人,反而是更有效的方式,
必要時,尋求專業心理師協助也會是個好選擇~
你/妳最近正有著原生家庭或親密關係的困擾嗎
10/29家族系統排列工作坊,
邀請你/妳一起來療癒這個不容易的生命功課!
報名請直接洽詢「幽樹的療癒客棧」
覺知意思 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最讚貼文
#靜不下來的感覺很差吧?
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺
Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動,使得專注力下降
生活品質變得差強人意
但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升,腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜
今天將分享3個雜念Byebye!
不限時間地點,靜下心來的方法~
完整版影片別錯過了:
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知?
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐
立即分享給朋友,了解該怎樣「#靜下心來」
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣什麼是靈修?靈魂覺醒的5大徵兆,你覺醒了嗎
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費用:$580 NTD/ 1個問題 (光之療癒+$150)
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解牌方式:48小時內以文字回覆,若有問題可問會盡量補充
會提供一份個人報告書!
需提供:西元生日/簡述問題/若可以提供1張大頭貼供連結
PS:
算牌前可先聊聊,討論問題設定喔 :)
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覺知意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,提升生命能量」介紹
訪問作者: 葉鳳凰
內容簡介:
運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,
舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力,
解開內在的積鬱,讓生命更有活力
瑜伽如何結合經絡運行
經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中
經絡瑜伽運用了經絡運行的概念,
在所有瑜伽序列安排中,
針對病機中對應的臟腑能量,
加乘瑜伽體位的療癒成效。
除了注重經絡的氣行導引,
還著重於經絡的伸展與穴位刺激,
利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質,
用身體的重心和肌肉自然收縮的方式,
放進體位的停留中。
人體共有十二條經絡和奇經八脈,它們以不同的行進方向交織著,與臟腑形成了輸出和輸入的互動。
兩者的能量彼此流竄,也適時的補足,因而讓身體能量源源不絕,更在身體內部形成了「氣循環」。
本書由生命活動的起始點───腎氣開始,依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣,運用經絡氣行流動的特質,帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知,讓陰陽兩方都能同時得到關照,是解開內在鬱結的健康方法。
練習經絡瑜伽,調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法,讓生命更加健康、愉悅與美好。
作者簡介:葉鳳凰
因為對瑜伽好奇,就此踏上了瑜伽分享的路程。剛開始授課時,內心不斷湧現許多疑問,不知體位的練習要如何引領身體前進,直到有天練習時,在側三角式所感受的氣行湧現,此時才明白,這是自己想要傳達的瑜伽覺知,而這份體位流動時的經絡感知,再加上對中醫的體會、針灸時的氣循環,轉化為目前所分享的經絡瑜伽模式,也開啟了瑜伽練習者理解臟腑的另一扇門。
相關證照與學習經歷
•中華民國瑜伽協會瑜伽師資
•印度YAI200小時hatha yoga師資
•菲律賓慧蘭瑜伽參課5天
•哈達瑜伽功法30小時
•跟隨《董式奇穴實用手冊》作者邱雅昌博士學習中醫、針灸、經絡
作者粉絲頁: 鳳凰經絡瑜伽 Phoenix Yoga/養氣經絡瑜伽
出版社粉絲頁: 積木生活實驗室
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覺知意思 在 胖胖JerrySung Youtube 的最佳貼文
※Verse2 靈感取材自各社團與新聞,切勿以身試法※
YATA:指太好了的意思,やった ,側重於表示喜歡的感覺。
YADA:指討厭的意思,やだ ,側重於表示不喜歡的感覺。
作詞Lyricist : JerrySung
作曲Composer : JerrySung
製作人Producer : ZacRao
錄音Recording : ZacRao
混音Mixing:ZacRao
編曲Music Arranger : WhiteEyez Beats
錄音室Recording Studio:大樹林雙龍村工作室
影像Video : Zac Rao
HOOK
man i got it yokatta (yeah)
man i got it yata (yosh)
man i got it yokatta (woo)
man i got it yata (喔齁)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
這個不要那個不要 yada yada (打打妹)
V1
這個不要 變得很挑
去蕪存菁 findin tha sauce
不停的學習和尋找著 招式
motto motto 需要更多 不千篇一律的套詞
既有放下別被慣性綁架 渴望成得道的道士
不想繼續寫著爛歌 被自己給笑死 (huh)
man i got it 得到了自覺知道自己是誰有幾兩斤
別看到獎金就急著想拚
畢竟Mickey在LENS說我freestyle沒有PUNCHLINE (淘汰)
阿諛恭維吹捧太虛偽 因為我放不開 (拍謝~)
FUK THAT MAN I GOT IT
不繼續嬌柔造作
不聽信發歌還得操作
不必在意枝微末節畢竟我還超弱 無法超脫 (HOW)
還沒逃脫 自我限制的框架 先桑一下 maybe 那道綠光能幫我找到方向
你也還沒 得到嗎 不只嘻研 都想 得到他 在找西點 適合 的刀叉
像7集點 現在我要爆發
像個暴發戶 不只狂發圖 光說不練戴個fake chain 對迷妹下蠱那會被電 弟弟妹妹 你們請別被騙
HOOK
man i got it yokatta (yeah)
man i got it yata (yosh)
man i got it yokatta (woo)
man i got it yata (喔齁)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
這個不要那個不要 yada yada (打打妹)
POST HOOK
得到了吧 YOSH (恩)
得到了吧 YOSH (YEAH)
得到了吧 YOSH (WOO)
全部都準備就緒 (READY)
V2
很大的磚頭 或叫他石頭 因為剝開後 燃燒就讓你stoned (燃燒就讓你stoned)
你還在1gram 2gram 省著點grind 我們進量就盡量KILO (盡量KILO)(港口靠岸)
當他已OD 嘴巴在throw 我們才剛要進入宇宙
請不要太快就被KO了 剩半碗你還想收著 快把它全部都抽了 三四種混一起湊合
筋膜炎全部都鬆了 (YEAH) 現在我肚子好餓 BIG MAC 就是我老哥
當我肚子餓了 24-7 麥當勞 都能罩我 (GOT UR BACK)
只要出新產品 叫我買每次 我都會 乖乖照做 (BLT)
速度慢的像樹懶 無限放大的觸感
血絲在眼睛佈滿 新手連出門都不敢 (不行啦)
MMM 因為XX都很缺業績
MMM 非法XX都不太在意
MMM 羞恥心不敵鈔票堆積
MMM XXX可能又會少東西
HOOK
man i got it yokatta (yeah)
man i got it yata (yosh)
man i got it yokatta (woo)
man i got it yata (喔齁)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
※Verse2 靈感取材自各社團與新聞,切勿以身試法※
覺知意思 在 見聞覺知是真正的性德 - YouTube 的推薦與評價
六、如影像。謂一切法從心所現,而能含明了性,猶如明鏡,各各互現諸法影像也」。這裡舉的例子很好,像鏡子一樣,舉的比喻像鏡子,為什麼?從心所現。 ... <看更多>
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