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【專欄】新創黑天鵝
Hi, 我是優雅客創辦人謝勝傑。黑天鵝(Black Swan)是指極不可能發生，實際上卻又發生的事件。上週台灣疫情急轉直下，為台灣社會帶來巨大衝擊。
疫情自2020年初展開，不僅衝擊航空業與旅遊業，許多公司因此倒閉許多員工因此失業，實際上疫情影響著全世界所有產業所有供應鏈，台灣新創也無法倖免。
政府為穩定經濟安定社會，加碼編列預算釋出資金，對於新創的獎勵與補助也越來越多，因為政府資源供給增加，且台灣新創因為疫情而減少，按經濟學供給需求法則，每家存活下來的新創平均可分配到的政府資源要比往年增加。
但寬鬆資金也理性地流向不動產或股市等期望值更高的投資標的，台灣新創在疫情下因為期望值降低要成功募資顯得更加困難。
五月初到新北創力坊跟新創團隊分享創業心得，提出創業三力，分別是想像力、執行力、適應力，希望台灣社會與所有創業者具備適應力撐過這波疫情。
｜官網連結｜
https://www.yaker183.com/pages/workface
#Workface #Workface新北 #創業社群
#優雅客 #Yaker #優雅客新北台北橋創業空間
【放下完美執念…代謝科醫師馬文雅：認真謝謝肥肉，然後跟它說再見】
從小就比別人胖，就算吃得不多還是比同學多10公斤，大家總是故意叫她「馬胖」。這是台北耕莘醫院新陳代謝內分泌科醫師馬文雅，從童年以來就深藏在心、難以磨滅的自卑陰影。
這些年來，她透過自己的醫學專業和心理需求法則，不但成功將體重維持在大學時代的數字，更重要的是，將體適能調整到比年輕時更良好的狀態！
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Alice從小就是在通化夜市(現在叫臨江街夜市)附近走跳的大安區居民
若是有去過通化夜市的朋友，都會知道在基隆路入口處有好幾間寵物店
我就曾經是那位看著可愛小狗狗一直跟爸媽吵著要養狗的小女孩，每次經過都跟爸媽吵一次、哭一次，說我要養狗狗，我會好好照顧他，但沒有一次成功。
現在回想起也謝謝爸媽沒有被我盧成功，因為當時爸媽工作忙碌，我和哥哥也都在唸書補習，根本沒時間好好陪伴和照顧狗狗。
長大後某一次逛夜市時，又想著要不要過去看一下可愛的小狗狗療癒一下自己(當時已經養了我的愛犬比比)，就在準備跨步走出去的時候突然想到，就是因為有我這種會趴在窗外看小幼犬的人，所以寵物店才會一直不斷的繁殖和販賣，其實這就是需求法則，有需才有求，若是今天沒人要買狗，就不會有這些惡性的繁殖業者存在了，所以當下Alice就決定不再走過去那幾間店(至今已經十年都沒走過去了)。
認養代替購買真的不只是口號而已，確實每個人對於喜歡的寵物品種或是外型各有所好，但不論人類怎麼對待他們，他們都還是願意相信我們，真的值得我們好好自省!
此影片Alice也只敢看字幕，不敢完全看到那些可憐狗狗的影片，但深深希望所有的動物都是幸福、健康、快樂的!
https://urlove.cc/178745
#領養代替購買
#毛小孩是家人
#家人不買不賣
#不離不棄
#Alice嘉嘉
職業倦怠第二彈！除了生活面上的，還有專業面的職業倦怠，沒電時又該如何在專業面上再次奔馳！
因應聽友許願，上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師，給疲累的您什麼錦囊妙計。 現場也回答聽友的職業倦怠問題。 好主管又該如何幫助團隊成員？
本集內容是延伸Ep29. 職業倦怠生活面的進階議題。在5/26在Mixer Box APP，Live語音互動的側錄。 全是職場歷練中精粹中的精粹，完整心法大公開！
💕提升職場力是擺脫 擺脫職業倦怠的核心
👉本集LIVE互動時採用的測驗：職業倦怠指數測試 https://kknews.cc/zh-tw/psychology/pnqpy5e.html (by.
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★ 本集私語：
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:: 若職場倦怠嚴重，甚至造成失眠或身體不適，建議到身心科 看看喔！
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📚 一對一線上諮詢六大主題：
1. 好履歷健檢｜獲得成為職場贏家的敲門金磚
2. 團隊管理類｜帶人疑難雜症經驗轉換給助力
3. 向上管理類｜想受到賞識體貼上意又不委屈
4. 抗壓管理類｜突破職場倦怠抗壓增強軟實力
5. 溝通技巧類｜成熟大人職場提升自信好感力
6. podcast新手入門諮詢
★ 本集重點摘錄:
a.上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求五層級看職場倦怠 ,
生理需求 (Physiological needs) 、
安全需求 (Safety needs) 、
社交需求 (Love and belonging) 、
尊重 (Esteem)
自我實現 (Self-actualization)
b.得不到認可? 還是已到了天花板?
硬實力 :專業能力提升
軟實力 :職場人際關係
c.唐老師: 用3C提升信任感
專業力Compatible
品格力Character
忠誠力Commitment
d.上市櫃公司副發言人唐老師，給專業面職業倦怠者的五大建議：
栽培第二專長
主動要求主管增加我的工作 (=變相求升遷)
爭取內轉
主動爭取升遷
轉職換工作
★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
Ep29. 本集是延伸EP29的進階版！
★ 本集分點章節:
(00:00:24) 本集導覽
(00:00:52) 在APPLE podcast分類消失問題
(00:01:44) Ep29前情提要, 專業面職業倦怠的可能原因
(00:04:00) 上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求法則看職場倦怠
(00:07:33) 聽友QA: 沒成就感造成職業倦怠?
(00:12:25) 上市櫃公司副發言人進階版實務面的五大建議
(00:16:00) 主管/企業如何在行政面上幫助職業倦怠的同仁
(00:19:57) 面對客戶：勤與誠
(00:21:12) 本集結論
★ 本集補充資料
勞動部_簡易工作壓力量表檢測系統說明 https://meeting.ilosh.gov.tw/overwork/pTest/pTest.aspx
全美排名第一的醫療機構「梅約診所」（MayoClinic），網站上介紹有關工作耗竭的徵兆，提醒民眾自我檢視
https://www.managertoday.com.tw/books/view/62471 (by.經理人)
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1. 你為何會當上主管?
2. 留下一句主管真心話
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無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？
:: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
:: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
:: 上市櫃公司副發言人唐老師的三點精闢心法消除職場倦怠
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你知道嗎? 世界衛生組織（WHO）在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病，
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激，而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為，職業倦怠包括三個面向，分別是：
1.情緒耗竭（emotional exhaustion）
2.去人性化（指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒；）
3.自我效能降低（decreased professional self- efficacy）。
簡單說來就是：「心好累、不高興、我不行。」
台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ，你中了幾項呢？
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活，建議到家醫科或身心科 看看喔！
如果你是管理職或HR，更要注意了，
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延，進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠，如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關，
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程，適時給予他們一些建議、鼓勵，
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式， 帶來團隊損失。
上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議：
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力
★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
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(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議
★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假！網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
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★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》
（暫譯：優秀管理者的後天養成之路）
★ 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。
作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
本集節目章節
開始時間 標題
00:00:20 領導力不是你想的那樣
00:01:58 ✓三需求法則(成就動機理論) 你是哪一種
00:05:45 導讀開始《the making of a manager》CH1 .part2
00:06:21 五因素模型
00:08:05 主管應每日自問Purpose理想願景（Why）、people團隊（Who）、process過程(How), 以及操作心法
00:12:23 ✓以量化說明乘法效應(ROI) 主管要讓團隊加乘
00:16:20 火燒屁股怎麼辦
00:17:00 馬斯洛需求法則/ 反思台商狀況
00:18:10 組織下個月瀕臨破產, 親自滅火三例
00:19:29 節目導讀方式/目的是要反思與應用
對於訪談內容、方向有任何建議
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需求法則 全方位解析！供需曲線是將生活化為平面、數據，每個細節都是一種條件。軸線、記號要如何判讀，跟著老師悉心學習，為經濟學基本觀念奠定深厚 ... ... <看更多>
需求法則 在 [請益] 違反需求法則- 看板Economics - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我看到講義上寫道：
需求曲線為正斜率，表示違反需求法則，則財貨必為劣等財之中的季芬財
想請問，炫耀財也是違反需求法則、也是正斜率
這段敘述為什麼說「必為」劣等財中的季芬財呢?
感謝
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