防疫在家唯一的問題是會不會脊椎側彎啊 I’m a very competent coach potato🤣 之前大家問疫情穩定後想幹嘛 我改一下答案好了 等疫情回穩安全以後 第一件事想做的就去！按！...

疼痛、痠痛哪裡不一樣？腰痠背痛看哪科？肩頸痠痛等於骨刺？什麼是坐骨神經痛？椎間盤突出要掛哪科？誰是骨質疏鬆的高危險群？常喝咖啡真的會骨質疏鬆？長輩跌倒易骨折跟骨質疏鬆有關嗎？錯誤減重恐把骨質減掉？骨質...

我很幸運的一段時間可以去旅行一段時間，每每在旅程中我也喜歡參加當地的Tour 去拜訪一些鄉下的行程，令我最印象深刻的除了行程間的一切外：還有參與的團員們。 身為一位身體工作者，我們可以在很快速的時間...

筋肉爸爸中風後也三個多月了，嚴格來說，『目前還找不到絕對關聯性導致中風的原因』。「睡眠長期不足」、「睡眠品質差」、「過勞」、「先天腦血管結構異常」這幾件事可能是影響他年輕發病的關鍵。 很多傷害是事前...

🔎文獻等級怎麼看🔎（下次在教怎麽使用關鍵字） 　 哈囉各位看官大家好，我是魍魅物理治療師Amber～ 　 大家都知道我很愛分享一些文獻來分享一些運動以及疾病的介紹，但有很多是我在臨床上也使用過以...

#sandywuofficial 今天要寫推薦文，強調我真心也沒什麼意義，但我超真心！ 這篇推薦文是要告訴大家我睡不好，直到遇到✨超棒床墊✨的故事。 我從小就很容易睡不好（可能跟我高敏感有關） 姐...

【高跟鞋揹了好久黑鍋！拇趾外翻和它無關　是2件事所造成】 　　 你有拇趾外翻的困擾嗎？拇趾外翻是大腳趾往第二腳趾偏移，以致腳ㄚ子內側突出一大塊。突出的部位因為鞋子反覆摩擦，可能會導致滑囊發炎疼痛。 　...

最近開始上瑜珈課了🥰 可以到家裡一對一真是宅女一大福音哈哈哈 最主要更是經過一對一的學習，更能準確的做到每個瑜珈姿勢，讓長期打電腦姿勢不良，緊繃的肌肉瞬間被釋放的感覺，也慢慢矯正我骨盆前傾、高低肩、...

筋肉爸爸中風後也三個多月了，嚴格來說，『目前還找不到絕對關聯性導致中風的原因』。「睡眠長期不足」、「睡眠品質差」、「過勞」、「先天腦血管結構異常」這幾件事可能是影響他年輕發病的關鍵。 很多傷害是事前...

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