ข้าวผัดไข่ ใส่ ทุกอย่าง มีผักเก่าๆ เหลือจากมื้อเย็น จะทิ้งก็เสียดาย เอามาผัดข้าว ใส่ไข่ ใส่ น้ำปลา ผัดไฟแรงๆ หอมๆ แค่นี้ก็ไม่เหลือ อะไร ให้ทิ้งแล้ว ... ... <看更多>

7 เม.ย. 2015 - ประโยชน์จากข้าวผัด 1.คาร์โบไฮเดรต จากข้าว 2.โปรตีนจาก หมู ไข่ 3.ไขมัน จาก นำมันพืช ที่ใช้ผัด 4.วิตามิน จากผักที่ใส่ลงไป 5. ... <看更多>