ง่วงนอนตอนเช้า 在 5 เทคนิคที่จะทำให้คุณไม่ง่วงตอนเช้าอีกต่อไป | EP316 - YouTube 的評價 ท่านเคยไหมที่เวลาตื่นมา ตอนเช้า แล้วรู้สึกอย่างนี้ ง่วงเหงาหาวนอน เบื่อ เซ็ง ขี้เกียจลุก เวียนหัว นอน ไม่พอทั้งๆที่เรา นอน เป็น 10 ชั่วโมง ... ... <看更多>
ง่วงนอนตอนเช้า 在 aomMONEY - แสงอาทิตย์กับการนอนหลับ . แสงอาทิตย์นั้นเกี่ยวข้อง ... 的評價 การเจอแดดในตอนเช้าหรือตอนกลางวันจึงช่วยให้เราหลับได้ดีขึ้น ในตอนกลางคืน และไม่ง่วงนอนในตอนกลางวัน ยิ่งเราได้รับแสงแดดมากเท่าไร ... ... <看更多>
