บอกลาอาการปวดหลังส่วนล่าง หรืออาการเมื่อยตึงที่น่ารำคาญใจให้หมดไป ด้วยท่าโยคะแก้ปวดหลังส่วนล่าง ที่ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ นำมาฝึกสอน ... ... <看更多>

แนะท่ายอดฮิต เพื่อคนยุคนี้! ท่าโยคะ เพื่อช่วยแก้อาการปวดหลัง-ปวดเอว อันเป็นผลมาจากหลากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะท่าทางอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง... ... <看更多>

โยคะแก้ปวดหลัง การออกกำลังกายที่เป็นเทรนด์มาอย่างยาวนาน ... และท่าในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อของโยคะจะช่วยทำให้เกิดการผ่อนคลาย ... ... <看更多>

20 พ.ค. 2015 - วันนี้เฟียร์ซก็มีท่าโยคะยืดหลังส่วนล่างง่ายๆ มาฝาก ให้สาวๆเอาไว้ใช้ยืดเส้นยืดสายแก้ปวดหลังกันนะคะ. ... <看更多>

รวมคลิป YouTube ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ช่วยยืดเส้น ฝึกง่าย ~ ถ้ามีพรขอหนึ่งที่ขอได้แอดขอให้โตไปไม่ปวดหลัง แงง ชีวิตลำบากมากก ... ... <看更多>