... การกิน ผัก และ ผลไม้ ในปริมาณ ที่ พอเหมาะก็จะทำให้ ร่างกาย นั้นได้รับวิตามินซีตามความเหมาะสมของ ร่างกาย ได้ 5 ผักที่มี วิตามินซีสูง มี ดังนี้ 1 ... ... <看更多>

ผัก ประเภทนี้ได้แก่ ผักบุ้งจีน คะน้า กวางตุ้ง ฮ่องเต้ ไดโตเกียว ทาห์ไช่ และผักโขม ผักใบเขียวนั้นจัดว่าเป็นอีกหนึ่งพืชสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคได้ด้วย มีสารต้าน ... ... <看更多>