ผัก ผลไม้ สีเหลือง หรือสีส้มนั้น อุดมไปด้วยวิตามินซี แคโรทีนอยด์ และไบโอฟลาโวนอยด์ มี สารอาหารที่เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตาให้ มี ความกระฉับกระเฉง ... <看更多>

ทราบหรือไม่ว่า ผัก แต่ละสีให้สารอาหารและประโยชน์แตกต่างกัน ผัก สีเขียว ผัก สีแดง ผักสีเหลือง และส้ม ผัก สีม่วง ผัก สีขาว กับ ดร.นพ. ... <看更多>

Jul 11, 2015 - ผักผลไม้สีเหลืองและสีส้ม ได้แก่ แครอท ฟักทอง ข้าวโพด มะละกอสุก มะม่วงสุก ข้าวโพดอ่อน พริกเหลือง มันฝรั่ง ส้ม สับปะรด กล้วยสุก ขนุน แคนตาลูป ... ... <看更多>