ผมกินอะไรบ้างใน 1 วัน ในช่วง ที่ ออกกำลังกายได้ไม่เต็มที่ และมาคุยกันว่า การไดเอท ที่ดีที่สุด คืออะไร? . ใครลอง ไดเอท แบบไหนอยู่ เป็นยังไงกันบ้าง ได้ผลมั้ย... ... <看更多>