年齢と共に硬くなる筋肉、今回は股関節を中心に運動をしていきましょう。股関節が硬くなると・・・腰痛姿勢不良膝の痛みつまづきやすくなるいろいろな ... ... <看更多>

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2021/09/22 - 41回目のアラフィフダイエットチャンネルですアラフィフでも4週間で腹筋が割れるのか??シンガーソングライターのSuiさんの腹筋Youtubeチャンネルで毎日 ... ... <看更多>