4年〜5年間、欠かさず毎朝 #アサイー 作ってる。1人の時は #炭水化物 は野菜と果物からしかほぼ摂らない。#ラーメン も15年以上食べてない。顔は変えられないけどカラダは努力で変えられると信じてる。...

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