蔬菜每100g 僅約25 大卡,能提供大量纖維,只要注意控制烹調額外添加的佐料及油脂量,不必太過擔心這類食材所帶來的熱量。iFit 營養師瑛秀. ... <看更多>
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很多糖友外食的時候,都覺得計算份數、 熱量 很困難,尤其時台灣隨處可見的便當、自助餐店,是很多上班族的常見午餐選擇,但是沒有 熱量 份數的標示讓糖友 ... ... <看更多>