每天可以只吃 一餐 嗎？你知道人體在沒有食物的情況下可生存達3週之久嗎？一日三餐，人人皆知：早餐、中餐和晚餐。取決於這些餐食的飽足感， ... ... <看更多>

对于正常人，以及有代谢性疾病的人而言，少吃多餐，不是最佳进食节奏。限定时间段进食，才有利于人体的 健康 和代谢。 ... <看更多>

keating26 wrote: 經過一段時間廣泛涉獵營養知識有鑑於年紀已屆不惑 去年健康報告出現高尿酸脂肪肝高血壓高血糖等問題為了健康因素已經實施一天吃一 ... ... <看更多>

期待找到更多同好者，一起分享168，慢慢越來越健康。 ... (我個人對斷食的定義：一天不超過30卡) ... 我把一天中兩餐澱粉改成一餐，兩餐中間沒有吃其他東 ... <看更多>

9 F 推ebeta: 我一天一餐一個禮拜維持五天一個禮拜平均瘦2公斤，副作用大 01/06 06:58 ... 21 F 推peiring: 正常健康的成年人是不會怎樣，但如果有血糖低問題的人， 01/06 ... ... <看更多>

如題雖然大部分人都是吃三餐但如果為了省錢，或是其他理由改成一天只吃一餐這樣會怎樣嗎會造成身體營養失調之類的嗎? 或是熱量攝取不足之類的? ... <看更多>

他自稱這讓他更懂得珍惜食物、思考也更專注，不過營養學家說，長期恐怕對健康造成風險。 一天只吃一頓真的可行嗎？推特CEO多爾西最近公布他 ... ... <看更多>