這次要挑戰連續30天 不喝飲料 我自己是一天都會喝兩三罐 飲料 的人所以決定自己也做這個挑戰剛好藉著個挑戰可以戒 飲料 到底連續30天 不喝飲料 會怎麼樣大家 ... ... <看更多>

再來，減少手搖含糖飲料的攝取，將這些水分用高品質淨水取代，會有什麼好處呢？ ... 經過七天不喝手搖杯的挑戰後，明顯感受到身體因為血糖波動造成的倦怠感大幅改善 ... ... <看更多>

參與研究的一位博士表示，低糖飲料對減肥來說沒有任何好處，研究人員也表示，喝無糖飲料反而會讓你越喝越餓，不知不覺中就會吃進更多的食物，根本無法達到減肥效果。 值得 ... ... <看更多>

晚上好女孩們，相信大家在臉書多少有看過一休發起的這個活動，其實我一直很沒動力減肥，有各種原因促使我變肥變宅變不健康，但是我隔壁室友去埋線之後 ... ... <看更多>