這次要挑戰連續30天 不喝飲料 我自己是一天都會喝兩三罐 飲料 的人所以決定自己也做這個挑戰剛好藉著個挑戰可以戒 飲料 到底連續30天 不喝飲料 會怎麼樣大家 ... ... <看更多>

再來，減少手搖含糖飲料的攝取，將這些水分用高品質淨水取代，會有什麼好處呢？ ... 經過七天不喝手搖杯的挑戰後，明顯感受到身體因為血糖波動造成的倦怠感大幅改善 ... ... <看更多>

之前我是個以飲料帶替水喝的人，自從女友時常告訴我少喝飲料多喝水，於是我開始戒掉喝飲料的習慣好幾個月都喝水發現可以省點小錢之前我是早餐一杯大冰 ... ... <看更多>