世界衛生組織建議運動533 在 World Gym健身俱樂部Taiwan - 【運動法則533 健康我瘦 ... 的評價 分鐘、心跳達每分鐘130次，其實對老是坐著不動的人還是不夠。 世界衛生組織建議提升為「533」，頻率每週5次或每週 150分鐘以上的運動量；兒童及青少年每天 ... ... <看更多>
世界衛生組織建議運動533 在 瑞智社會福利基金會 的評價 ... 運動原則，但是你知道嗎?世界衛生組織WHO已經建議65歲以上長者，提升至「533」原則:頻率每週五次或每週150分鐘以上的(中等費力程度)運動量。 ... <看更多>
