百合 蓮子銀耳牛奶 糖水 ... 乾銀耳用溫水泡發剪去根部撕成小片， 百合 冷水泡開，蓮子、紅棗洗淨備用 ... 2乾蓮子不宜泡發而且不能沸水下，否則煮不爛。 ... <看更多>

鮮百合適用於烹製 各種菜式 ，如「百合炒牛肉」、「百合炒西芹」等，味淡且口感清爽。乾百合則適合煲糖水、泡茶 ☕ 。無論是新鮮或乾百合都適合煲湯，健康 ... ... <看更多>

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,2018年5月4日—百合乾的營養和功效：...百合乾性寒味甘，一般寒性的食物都有一定的清熱消暑的作用，而且百合干還是一種藥用價值很高的中草藥，具有一定的解毒作用。,2010年 ... ... <看更多>