幫助增強勇氣與自信，使你能放下恐懼，好好面對未來，去做你需要面對的挑戰與事情，使之運作能夠更加順利。我是亞蒂絲＊全長1小時，此為會員試聽版8 ... ... <看更多>

睡眠引導冥想，放鬆深度入睡，在薰衣草田野裡放鬆，消除疲勞｜亞蒂絲引導冥想 · 壓力、緊張感瞬間消除!! · 打开七大脉轮的方法 · 【30分钟抗焦虑冥想】放下 ... ... <看更多>

這個冥想幫助你釋放掉焦慮與不安所有壓力疲憊明白在這個核心之中回歸內在的平安寧靜重新錨定你自己祝福你亞蒂絲--頻道會員可以訪問30多個引導睡眠冥想 ... ... <看更多>

聆聽時機：有壓力、焦慮、疲勞時。校準內在，補充能量恢復活力，放鬆紓壓。 支持亞蒂絲持續創作，歡迎加入頻道會員每個月$100，有額外兩部睡眠引導 ... ... <看更多>

[20分鐘]釋放焦慮冥想｜亞蒂絲引導｜靜心‧減輕焦慮恐懼壓力‧內心和平放鬆靜心. 這段冥想是為了幫助焦慮的人，釋放焦慮，讓自己回到當下，活在焦慮中並 ... ... <看更多>

《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》作者。 台灣最信賴的冥想 ... 亞蒂絲 -- 提供相關冥想引導資源： 公開版→七脈輪淨化冥想 ... 消除負面情緒，包括焦慮、憂鬱和恐懼等； ... <看更多>