關於伸展動作的評價, 連靜雯joanne lien
女生最在意的部位,臀部和腿後側最簡單的動作,做個曲線緊實的美麗女生,可是不能偷懶喔!每天睡前都練習,一定會看見成果喔!!!You will become the person you truly l...
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身體學會的誰也拿不走。 當初被雲門教室的理念吸引而去報名,轉眼心心就在生活律動課程裡學習一年多了...
飯後動一動,收心準備明早上班去!對了,別忘了把久違的鬧鐘設定好⏰ 大家從 #小年夜 到今天不論是...
晚上好♥️ 這是一個伸展動作😂(?)...
坐太久了嗎?兩個伸展,放鬆緊繃的腰背~ 久坐族每一個小時要起身走動, 同時做些伸展動作,放鬆...
不想變成馬鈴薯沙發,就要靠這幾招防疫居家伸展動作啦😁 分享幾個靠牆抬腿好方法, 可以幫助舒緩筋骨、排...