書單、影片分享（又是一篇長文慎入） 很多人跟我敲碗近一年我冥想的書單，要如何才能讓自己平靜、幸福、內在能量強大不易受他人影響？在分享書單前，我想先說明並不是說看了一些書就能讓你到達什麼境界，而是當你...

你忘了，從什麼時候開始，只要在關係中，你就自然而然想要讓別人喜歡和滿意。只有讓別人喜歡和滿意，你才會...

寂靜太吵。 　　 我發現一件事情，不論是逃避依戀，或者是焦慮依戀，其實真正缺乏的是和「自己」相...

#1找回自己的安全感 　　　　 你有沒有想過，為什麼自己總是有這麼多的不安？或者，為什麼一直以...

不曉得你有沒有遇過這種人，你明明知道他身上有你非常討厭的部分，但奇怪的是，你還是會被他吸引，因為除了...

戀愛這種病+筆記 （sorry，一開始字是反的，等等就好囉～） . /直播筆記 . 今天大家問了很多...

指責他人，不會讓你比較好過 親愛的，當你一次次承受個孩時傷痛的記憶時，我相信那種感受是痛苦的，有很...

指責他人，不會讓你比較好過 親愛的，當你一次次承受個孩時傷痛的記憶時，我相信那種感受是痛苦的，有很...

昨日深夜省思時，我統整這八年的生涯。 2012年拿到碩士學位，進入第一份外商管顧全職工作，也取得諮...

#做自己最好的陪伴20170610直播筆記 . #不好意思中間手機沒電這個是part1 . 非常感謝...