【健身工廠有氧課程介紹】-飛輪有氧SPINNING 飛輪有氧是最簡單的有氧運動之一，只要幾個簡單的動作，加上教練的引導模擬不同的地形及情境，再配合上動聽的音樂， ... ... <看更多>

授課老師：Alan老師主要是在台南及高屏區的廠館教學， 有氧 教學年資21年。 在 健身工廠 主要授課的項目有： UP & DOWN 全能踏板、POWER PILATES、POWER ... ... <看更多>

【全能武力Force】這堂課會運用各種不同的武術類型訓練， ... 無氧到 有氧 的能量系統使用，並將自身重量訓練結合在武術動作中# 有氧 #Force # 健身工廠. ... <看更多>

健身工廠 正在溫水煮青蛙地砍掉所有授權課程，打算全面以健工自己的編創課取代。就算自編課程編得不錯，也是給會員的選擇，但現在完全沒有討論、沒有公告， ... ... <看更多>

最近福和路有一家健身工廠要開(原頂好位置) 我是討厭運動的人，但是滿喜歡上有氧課跟瑜珈的想說這家在我家附近就一直很期待開幕，到時候上課很方便很 ... ... <看更多>