前鋸 肌包裹在胸廓的外側，分為上下兩部分，呈鋸齒狀排列，每組兩塊從胸前部肋骨連到肩胛骨內側緣，它可以幫助肩胛骨回縮，下沉和上迴旋，也可以在吸氣時上提肋骨。而且它與 ... ... <看更多>

前鋸 肌肩胛骨向外展所需的肌肉現代人經常無力的肌肉之一 前鋸 肌無力會使的肩胛骨不穩定容易導致肩關節使用過度而產生疼痛傷害無論是 前鋸 肌過長或是過短 ... ... <看更多>

七分鐘伸展–睡前躺床可做的全身拉筋. 照護線上•111K views · 13:31 · Go to channel · 舒緩瑜珈-放鬆手臂(拉長手臂線條) YOGA for ARM RELIEF {Flow with ... ... <看更多>

Comments · H1大腿肌群自我按摩 · 經常這也痛那也痛，是筋膜還是神經出問題？ · 肩頸痠痛還在靠按摩？ · 七分鐘伸展–睡前躺床可做的全身拉筋 · 肩膀健康的隱形 ... ... <看更多>