主題：先吃飯還是先 喝湯 ？搞錯用餐順序 傷胃 又易胖？更多《請你跟我這樣過》一刀未剪版▻▻ ... ... <看更多>

做家裡煮飯的掌舵手. 真的需要有一個健康的腦袋. #飯前喝湯可以減少吃過量食物 · #湯泡飯雖然易吞但卻容易傷胃… See more. 這種飯孩子不能常吃，傷胃還不長高，即使. ... <看更多>

三歲寶吃飯時，家人會加湯(不超過飯的高度) 讓飯軟一點這樣寶貝吃得比較快比較好吞也可以喝一點湯但之前有聽說(誰說的忘記了)，飯配湯吃會傷胃不知道 ... ... <看更多>

國外有研究顯示，餐前喝湯能夠減少用餐時15%左右的食物攝入量，而且胃裡提前先有些水分，食物到了胃裡會膨脹，飽脹的感覺更不容易讓人吃過量。飯前喝湯， ... ... <看更多>