吳怡農生日快樂，哈哈，不小心讓你難過了….. 我們做完後，我們情緒滿了出來，吳怡農眼匡泛淚，看到他哽咽，我卻忍住了，一直到忙了一天，回到家，才把自己心情倒出來，偷偷滴了幾滴眼淚。 他有一份對家鄉的理...

【 精彩歷史回顧 】2013/8/12 我這個怪老師，很愛讓孩子做畫迷宮的作業，可能我自己也愛走迷宮吧，沈迷於那當下絕對的專注，勇往直前之餘也要在乎前後左右的大環境，有時候走迷宮也需要以退為進......

最近常常拉單槓，雖然目前只能拉個幾下，但是每次到沒力的時候，我都會用雙手拉著全身放鬆，感覺脊椎每一節有被拉開的FU，時常看影集在沙發上越坐越往下滑，喜歡蹺腳，坐姿不良，長久以來腰的地方都悶悶的，感覺...

女孩子要長肌肉不容易， 要保持好更困難， 所以別放棄自己， 要時時因為能訓練而開心， 要時時感謝鍛鍊中的自己， 要時時為自己的努力而喜悅， 要時時為自己的改變而珍惜。 我知道我的照片...

看完還不跪嗎～太強了！(#今晚摳小編) #健身 #運動 #單槓 #神人 #絕技 #公園 #肌肉 #猛男 #體態 #健康 #身材 #帥 影片來源:抖音...

天下雜誌=>台灣首位世界球后　戴資穎是怎麼練成的？ 作者: 盧沛樺 世界羽球球后戴資穎，拿下全英羽球公開賽冠軍，成為第一位在國際大賽中封后的台灣選手。臉書上的她，透過直播和粉絲互動；但私底下的...

不浪費好天氣⋯阿咘不只不怕沙了，甚至還想一把放嘴裡⋯差點想說午餐就在沙堆中品嚐。#公園松鼠好自在 #愛拉單槓的阿咘 ...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

🤜【在家也能輕鬆健身?】🤛 健身房好貴喔!倫家還沒18歲ㄟ!😨健身房好遠喔!哎呀~好懶的出門喔. ...

一個仙女下凡盪鞦韆的概念(欸 突然想到一個繞口令 鋼彈吊單槓 大家跟我念一遍~~ #工程師小嗨日常 #me #casual #igdaily #followme #life #instadaily #...