國民健康署 堅果 在 【堅果一天要吃多少？】 根據衛生福利部國民健康署每日飲食 ... 的評價 堅果 也是屬於油脂類，攝取過多一樣會造成肥胖喔，建議一天一份即可～並以原味(無添加)的堅果取代蜜汁、鹽味等，以減少熱量與鹽份攝取，健康零負擔！ #健康 ... ... <看更多>
國民健康署 堅果 在 51412_六大類食物06油脂與堅果種子類 - YouTube 的評價 製作/授權單位： 國民健康署 └《健康九九網站》https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=51412. ... <看更多>
