在學校的運動量很夠 在 [問題] 請問一個星期跑3000的運動量夠嗎? - 看板Road_Running 的評價 引述《goodchild38 (阿呆龍)》之銘言： : 平常很少在運動~最近覺得要來慢跑一下~請問大家一個星期目標跑3000的運動量足夠嗎? : 會不會太少? ... <看更多>
在學校的運動量很夠 在 跳繩減肥dcard - Laboratoriovirologiacs 的評價 跳繩減肥步驟2：建議跳繩運動量因素1：和力量訓練結合，提升減脂效果。. 雖然對於運動減肥的新手來說，跳繩這樣的運動已經足以在最初的 ... 第三，他的強度真的很夠。 ... <看更多>
