點解一到夏天，個個女仔就話要減肥，但男仔就咩都唔做嘅～？ 體能教練過你幾招，輕鬆在家練胸肌：bit.ly/2rqUw74 #俾我就tag你男朋友入嚟嘞 #爆肌夏天 #科健籽 =========...

一般人平時沒有機會使用胸肌， 所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣 首先找到胸肌的發力感後， 再去檢視自...

這是一部教大家如何在家全方位鍛鍊胸肌的 #居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度...

今天繼續為各位奉上居家胸肌訓練 初階版本 非常適合女生、新手健身小白跟體重較重的人 跟中階訓練影片決...

明星教練教你徒手練身材：「10個動作」在家練，胸肌、三頭肌、核心一次大爆發！...

行动管制期间，因为不能去健身房，只能在家里健身了～ 原本计划在5月份让大家看到成果，但现在可能要延...

📺3/24 這星期天晚上8點，打開電視轉到50台 年代新聞 「聚焦2.0」 看看潘老師怎麼變身鋼...

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