您也有減肥困擾嗎？有營養師分享，12種「燃燒系 食物 」，可以成為民眾的減重小幫手，像是含有豐富蛋白質的 食物 ，如蛋豆魚肉類，能 增加 飽足感， ... ... <看更多>

想減肥，除了少吃多動、對吃的 食物 斤斤計較，還有其他輕鬆有效的方式嗎？ ... 除了透過運動來 增加 熱量的消耗，更可以透過提升 代謝 率來達成目標。 ... <看更多>

選擇對的 食物 ，就能來提升 代謝 率，打造「易瘦體質」，以下這五種 食物 都能提高 代謝 率：蛋白質 食物 、綠茶、水、辛香料、含碘的 食物 。 原文傳送門→https://goo.gl/KD2EM2 ... ... <看更多>