「咖啡雖能發揮輕度抗鬱的效果，但若每日攝取過多，體內的多巴胺、腎上腺素分泌不足，便易陷入憂鬱和疲勞中。」 這句話我感受很深，因為我就是如此。咖啡因戒斷症狀，已經跟著我一起生活許多年了，一不喝，或...

許多人因生活忙碌，外食比例高，很容易導致營養不均衡，膳食纖維容易缺乏外，優質蛋白質的攝取也常不足，蛋...

【嗜糖成癮】：熱愛甜食「無糖不歡」 醫師：糖上癮機制與毒品相同：你知道你一天吃了多少糖嗎？根據推算，...

【用藥知多D】送藥宜忌：蛋白質 〈藥物 vs 蛋白質？〉 首先藥物有時的確不宜跟食物同服。...

「妳知道思覺失調嗎？」 今年初認識很投機的好友在我詢問她消失的這個月住院是發生了什麼事後淡淡回應我。...

2009年諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白·布萊克本(Elizabeth Blackburn)等總結出的長...

【青少年憂鬱症：最燦爛的年華，最心痛的損失，青少年心理健康問題急需關注】：白色百合花飄散出淡淡的幽香...

【#創業與教育】你社群上癮了嗎? 臉書藉由這四個步驟控制你的行為。 如果你看到有人在一個與朋友相...

【#創業與教育】你社群上癮了嗎? 臉書藉由這四個步驟控制你的行為。 如果你看到有人在一個與朋友相...

【「閱後心得」：「安靜，就是力量」】 人類的社會開始有了「內向」與「外向」的分野，這樣的轉變要從1...