太陽最猛烈時間 在 Little Miss Sunshine - 5招教你健康曬太陽1.最佳時間:上午9時 ... 的評價 下午4時左右的紫外線中所含的X光束較高,可有助吸收鈣和磷,增強體質。不過,要注意每次曬太陽,一般不要超過20分鐘。如陽光十分猛烈的話, ... ... <看更多>