太早醒 也是失眠?!小心你可能是潛在失眠族群!怎麼睡才健康?飲食能改善睡眠?【 明欣醫聊事】 宋明樺陳欣湄. 45K views · 10 months ago #自律神經 ... ... <看更多>
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太早醒 也是失眠?!小心你可能是潛在失眠族群!怎麼睡才健康?飲食能改善睡眠?【 明欣醫聊事】 宋明樺陳欣湄. 45K views · 10 months ago #自律神經 ... ... <看更多>
標題[閒聊] 太早醒來怎麼辦? 時間Mon Dec 13 08:50:37 2021. 最近1個月不管幾點睡5點30分就會固定起床然後一天都很疲倦就算前一天晚上9點睡隔天5點30分起床一樣累有試 ... ... <看更多>
孩子太早醒過來,是讓爸媽頭疼的問題。 ... 小孩剛滿2歲,晚上長睡眠9:30-07:30(10小時)午睡1:30-04:00(中間會醒來1-2次旁邊有人會翻身繼續睡)午睡有時候翻身沒人會 ... ... <看更多>