女仔肌肉量 在 True Academy HK - 首先再講多次,女仔做重訓係唔會變到男仔 ... 的評價 ... 而且你必須要搭配完整既飲食計畫與精實既訓練規劃,先至有辦法成為一位「 金剛芭比」‼️ 跟住就講下女仔做重訓既3個優點: 1️⃣提升肌力,增加肌肉量... ... <看更多>