只有在好的光線下才會顯現的線條們QQ 首先簡單自我介紹一下健身前體脂27-28% 體重53公斤目前體脂22-23% 體重52公斤幾乎全程自學去年11月初開始固定上 ... ... <看更多>

這是我的IG，沒什麼有用的知識，只有好看的照片: https://www.instagram.com/peetatata/我的網站：https://www.peeta.tw/台灣最便宜台紐高蛋白粉 ... ... <看更多>

小編時常聽到有女孩說：我不想練得跟他一樣壯！：我健身就會變很壯，我不喜歡！事實上女孩們妳們知道嗎？要變壯其實非常不容易需要長時間配合飲食及 ... ... <看更多>

女生重訓 會變金剛芭比嗎？ 有個玩笑說：你會因為怕賺太多錢，"不小心"成為億萬富翁而不去上班嗎？ 由於男性與女性的賀爾蒙有先天上的差異女性想要變得 ... ... <看更多>

嗨嗨大家好~ 我是婕，半年體脂降5%，現在維持吃、訓練、睡的循環，重訓大約九個月。 先簡單自介一下，從小學跳舞，高中最胖64公斤，大學是熱舞社， ... ... <看更多>

我是女生，前幾月加入健身房。加入時的目標很明確”我 ... 但是每次去健身房重訓我老是”被看”，我沒有妄想症，是真的有一些男士會看，讓人覺得滿不舒服. ... <看更多>