陳意涵熱愛運動，最近因為懷孕有減少運動量，像是熱愛的跑步，以往一天8公里，現在也有所收斂，改搭配瑜伽等比較平緩的運動，她也特別諮詢過醫生，醫生 ... ... <看更多>

我更建議跑者孕力媽在孕期納入肌力及凱格爾運動等交叉運練，讓你的運動菜單更完整，懷孕後期若因為恥骨疼痛、下墜感、頻尿等原因終止跑步還能有別的 ... ... <看更多>

在孕婦跑步這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者lovedali也提到身為二胎孕婦來板上尋找有沒有什麼孕婦爬山的idea 因為七星山主峰爬的很膩發現以前的推文真是不友善第一 ... ... <看更多>

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之後還是持續原有的運動步調，只不過重訓強度降低，跑步的速度也稍減， ... 就這麼不知不覺度過了24週，過了24週的某天恥骨忽然痛到炸裂，然而孕婦是 ... ... <看更多>

懷孕過程中經常發生腰痠背痛、抽筋水腫、心情低落怎麼辦？土城王小姐說：「揍老公」喂～開玩笑的 這時候可以透過適量且正確的運動來改善， ... ... <看更多>

現如今跑步健身的人越來越多，很多初學者也經常會因為跑步而感受到肌肉酸痛，足 ... 龍珠跑入了孕婦的肚子里，孕婦直喊肚子疼，下一秒奇跡發生了詳情收起undefined的 ... ... <看更多>