孕婦 有氧 運動 30分鐘//有效預防孕期超重(適合17週-28週). 孕娘 日記. ... <看更多>

Week 36 孕婦日記 ，負重十公斤還是要 運動 ‍♀️ 我的 孕婦運動 週記： 第一 ... 第一孕期我幾乎都在吐，那是最辛苦的一段時間，所以我也沒有特別 運動 ... <看更多>

Jul 31, 2015 - 要改善孕期不適症狀，調整飲食作息、適度運動是不二法門，瑜珈老師則建議，透過孕婦瑜珈的練習，能增強肌力運動助產使身體承受寶寶日益增加的負擔， ... ... <看更多>

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