2、運動量:在開始減重之前就有重訓習慣,這個月安是做肌肥大訓練(以高重量為主)為主、 ... 曾經做林芊妤的瘦腿運動快半年之久,但外觀完完全全沒有成效,跑步也是。 ... <看更多>
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完完全全忘記我今天要開始無澱粉減肥耶 #放在冰箱的兩個酪梨很失落這個髒髒包真心真心的好吃 麵包的外層撒上了松露巧克力粉拿在手上馬上就會開始東撒西撒我真心的 ... ... <看更多>
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