對於運動的定義每個人也有所不同 在 什麼才是好的訓練| 你認為什麼樣的訓練，能夠算是好的訓練？ 蹲得 ... 的評價 對每個階段、不同程度的訓練者而言，好的訓練定義不 同。以健康為導向的朋友跟追求運動表現的專業運動員 課表的難易程度有根本上的落差。就像是每個人都有適 ... <看更多>
