ctr1: ＼優格姊姊／ 11/20 16:00. 推kkyo1134: 加牛奶可以解決乾的問題 11/20 16:05. 推tony05050: 加水果吃就很好吃了藍莓超推 11/20 16:07. ... <看更多>

警告：文章最後一張圖有判斷優格發霉的實例不喜者勿點開版上很多人不知道希臘優格怎麼吃基本上這個有些人跟我一樣不喜歡單吃要加很多食材才能入口剛好我要備餐就記錄 ... ... <看更多>

優格 只要攪拌，破壞它的組織，就會變成優酪乳了，不需要再加上牛奶歐！ 9 年 檢舉. 劉巧, profile picture. 劉巧. 因為攪拌後還是滿濃的，才想說可以 ... ... <看更多>

我會先挖大概兩匙到三匙的希臘優格，再堆疊上大燕麥片加入適量牛奶覆蓋麥片，這樣隔天吃口感會比較好最後再灑上一點奇亞籽就完成了 這樣的搭配腸胃 ... ... <看更多>

想要找適合單吃無糖優格（不用配蜂蜜、水果、穀片等） 目前吃過好市多的希臘優格覺得超級可怕又 ... 75樓 推kirry: 買個優格機，牛奶+無糖優酪乳就可以自製無糖優格了. ... <看更多>

如題希臘優格蛋白質高熱量低是減脂的好幫手是說吃起來酸酸的要怎麼把他變好吃除了加乳 ... 54 F 推wun50718: 加牛奶就不酸了 101.10.59.64 07/08 12:16. ... <看更多>

最近在減肥中昨天興起跑去costco買了兩桶低脂希臘優格晚上就煮了一點義大利麵拌水 ... 嘴裡就是又乾又澀除了比較一般加蜂蜜、水果外還有可以讓我消耗完這兩桶優格的吃 ... ... <看更多>

1 F 推sumisumi: 比菲多出的優意思牛奶優格 07/15 20:00 ... 7 F → taristocrat: 上次買過DANONE水蜜桃百香果希臘式優格 07/15 20:12. ... <看更多>

[心得] 有夠難吃的優格 ... 我愛吃酸，覺得好吃，喜歡希臘優格的口感。 ... 跟你說，加一匙香草乳清馬上變成香草優格，讚！ ... 我都加香蕉,冷凍藍莓,牛奶打成汁，超好喝!! ... <看更多>