EE 黎明想你倒轉都背得返】 ！嘅做識實你講轉反黎明Leon Lai 年今！啦做識都你講唔年上第十五屆EE又嚟喇！集電影、電視、音樂及數碼娛樂於一身，一齊支持香港8大娛樂 ... ... <看更多>

【#EE 黎明想你倒轉都背得返】. 喎布宣要野有似好黎明Leon Lai 度呢係，樂快日生位 ... ... <看更多>

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做硬舉前可以先做臀大肌啟動，然後預演一下，看看你的臀大肌是不是在整個range of motion內都能engage : 現在做下背不太會疼痛: 不過不確定是不是太輕 ... ... <看更多>