我是一個熱愛挑戰各式運動的女生，除了定期在健身房重訓，也會去攀岩跟爬山，最近也開始學潛水，要有良好的精神狀態是必要的，而且運動強度大，常常持續好幾天肌肉痠痛到不行，看到有一個前輩每次狀態都很好，忍不住...

畢業出社會後，開始有了工作壓力 深夜直播、準備工作資料、修圖寫文等都成為日常 常常看到太陽出來才睡....

由於自己的職業必須時常出席各種社交場合，因此對於給其他人的觀感我非常在意，不論是穿著、妝髮、甚至身上...

健康 改變了我的生活方式 ...❤️ 工作忙碌，常常要拍攝外拍 一個動作都要定在那幾分鐘常常全身痠...

資訊這麼發達世代，做什麼事除了斤打細算外，還需要去了解商品好與壞。 最近都會去藥房或是上網搜尋保健類...

直播工作開始，工作的壓力慢慢出現，常常播到半夜也都成為日常，一早又要起床送孩子上學，維生素Ｂ群就成為...

因為疫情，改變了我的生活方式。 以前即使工作忙碌，穿高跟鞋久站，我也只是自己小按摩抬腿一天就過了 ...

今天想來推薦一個老牌的Ｂ群， 愛必賜康・益， 大家都知道搬家的辛苦跟勞累， 一下子要跑來跑去看屋， ...

斜槓人生的我💼 因為工作忙碌 有時需長坐在電腦桌前辦公、開視訊會議💻 有時接活動需穿著高跟鞋一整天 ...

我直播ㄧ播就是好幾個小時，長期都要仰著頭唱歌開播好幾個小時，帶來的職業傷害是每天頸肩酸痛，偶爾還會連...