Ulisses在影片中常用的桿麵棍般的槓~館長也買了！！！這叫log bar, 大力士比賽中也常見的到，大力士也常用這訓練。另外大家久等的硬舉助換架也到了，換槓片可以更省力 ... ... <看更多>

如題，本身沒有成吉思汗會員，知道WG淡水有tire flip， 三劍客板橋似乎有龍門架，想問還有其他雙北地區健身房有類似的器材或訓練可做？ ... <看更多>

小弟的認知是要力量就是要多吃碳水和蛋白質，但要怎麼維持在同一個量級又能把力量往上衝？？ [問題] 健力或大力士，怎麼吃？ 4 [問卦] ... ... <看更多>

[閒聊] 成吉思汗啞鈴臥推比賽live. 看板, musclebeach. 作者 ... 15 [討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎? 53 2023-09-21 20:55. 101 [分享] 我參加中國大力士比賽降重 ... ... <看更多>