我要把你訓練到你10月也可以游這個湖 在 游泳私房話 - Facebook 的評價 『反過來』游泳訓練,這幾年我自己覺得恢復水感與熱身的訓練中,最高效的動作,沒有之一。 可以把四式反著游,需要對泳姿技巧有深刻且全面性的理解才能做到。 正常的四式 ... ... <看更多>