抗壓食物 在 靠吃排解壓力? 九大食物越吃越紓壓!｜華視新聞20210416 的評價 現代人生活壓力大，許多人會透過「吃」來紓壓。但要怎麼吃得聰明? 這幾種 抗壓食物 ，不但能有效紓壓穩定情緒，也讓身體更有 ... ... <看更多>
抗壓食物 在 血清素。除了改善焦慮狀況，酪梨也有助抗發炎 - Facebook 的評價 5 大食物舒壓抗焦慮～讓心情放輕鬆】 現代社會講求速度、競爭，適當的壓力可以激發潛能，但長期處於高壓力緊張的環境下，就難免讓人疲於應付，造成自律神經失調， ... ... <看更多>
