今天到鐵人工廠做肌力訓練，之前練游泳左邊鎖骨下方的肌肉還是會疼痛，還好防護員確認只是小拉傷，熱敷加上伸展，大約再一週就可以恢復了！😄小猴提醒大家明天就要變天了☔️，外出記得注意保暖喔！ 這週參加...

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