今天早餐喝這杯好飽好好喝. 一杯搞定今日應該攝取的營養素 ✌️. #杯子送の 忙碌的你也要記得吃呦⋯. 昨天… See more. May be an image of text. ... <看更多>

[討論] 健身前吃精緻澱粉是這樣的小弟知道健身前吃個東西比較好能提升血糖已應付等等的 ... 5關鍵要知道，蛋白質攝取量、乳清蛋白迷思一次搞懂，澱粉不再是拒絕往來戶. ... <看更多>

保持身形是人人的課題✍️各種奇怪方法試了都沒效⁉宵夜不想忌口又容易水腫⁉倍塑 ‍♀️油澱雙剋一阻二排三代謝 1⃣不吸收多餘脂肪2⃣讓腸道排泄 ... ... <看更多>