... 可以成為民眾的減重小幫手，像是含有豐富蛋白質的食物，如蛋豆魚肉類，能增加飽足感，提升 新陳代謝 率；茶和咖啡也可以 提高 身體的脂肪燃燒能力； ... ... <看更多>

提高代謝 的食物 雞蛋 雞蛋提供天然健康的蛋白質，不管是蒸還是煮，都可以幫助燃燒卡路里。特別是在每天的第一餐、早餐時，作為選擇，不僅可以充滿飽足感， ... ... <看更多>