斷食後再復食有多可怕？］ 昨天學員傳了一個知名藝人的yt影片給我看，內容在示範7天「只喝水/黑咖啡」斷食後，瘦了5kg的分享，看完內容覺得有必要把 ... ... <看更多>

請益板上大神，長時間斷食後如何復食復食期間還需要再做輕斷食嗎？ ... 我158cm 曾試過7天完全斷食從49瘦到43 兩個禮拜後復胖到50 現在嘗試一天一餐（ ... ... <看更多>

如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究，在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的但關於復食的部分資訊比較 ... ... <看更多>

5 F →sffjh92104: 是先一天或兩天試試看吧 09/03 22:11 ... 9 F →b19880115: 真的要拚極限，同時斷食+斷水效果更強，例如一日一餐一 09/03 22:12. ... <看更多>

如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些 ... 也可以而我自己是好奇這幾餐復食餐到底要吃幾餐才可以恢復到正常的飲食？ ... <看更多>

如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究，在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的但關於復食的部分資訊比較 ... ... <看更多>

如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究，在有留意自己 ... sffjh92104: 是先一天或兩天試試看吧 09/03 22:11. ... <看更多>