【民視即時新聞】源自 日本 的「超慢跑」，因為簡單上手，取代相對激烈的 跑步 運動，受到銀髮族的歡迎，56歲講師徐棟英大力推崇，常親自示範， ... ... <看更多>

日本 來的微笑超慢跑，美女醫師教您做！減肥減脂這樣跑，溫和又不傷膝蓋！蔡佳純醫師｜ 點開影片資訊欄 ... 如何有效地踢走高血壓、糖尿病及高膽固醇？ ... <看更多>

血管老化，疾病就會找上門。 這套 原地 小 跑步 體操，是 日本 醫生池谷敏郎耗時多年心血所發明，內容簡單易學，不受氣候 ... ... <看更多>

請教各位大大，原地跑跟慢跑對於減肥的效果一樣嗎?我是個跑步苦手..可是想減肥,所以最近一段時間有開始慢跑~可是無奈每次都是跑跑走走,跑步與走路的 ... ... <看更多>