早睡早起 對身體好？99%老人都被騙了！長期早上4、5點起床，比熬夜、晚起更要命65倍！【養生1+1】 #養生 #中老年 #長壽 #熬夜 #失眠 #早醒. ... <看更多>

【 早睡早起 精神好】幼儿好习惯养成|小宝贝按时睡觉按时起床身体好｜米卡好宝宝0-6岁. 早教乐园. 早教乐园. •. 18K views 3 years ago ... ... <看更多>

早睡早起 真的超硬斗的啊比戒飲料難大概604倍真的沒有什麼替代品而且沒辦法跟朋友聯繫感情更難忍這麼一說會不會都是朋友害的?!哈哈哈哈哈哈哈哈-日常 ... ... <看更多>

中老年講堂歡迎免費訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCnepCuk2T3qGv0CajAI882w?view_as=subscriber關注老年生活，享受幸福人生。 ... <看更多>

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老覺得早睡早起要你老命？​ 嗯，那搞不好是因為#你還年輕。​ ​ 有些哺乳動物在青春期的時候​ 會出現所謂的#節律延遲情況──​ 簡單來說就是上床／起床時間都比別人晚​ ... ... <看更多>